Je kan met elke coachvraag (probleem of verlangen) bij mij terecht. Of deze nu werk of privé gerelateerd is. Naast fundamentele coaching technieken zet ik ook graag systemische methodes in. Die jou te helpen inzicht te krijgen in je vraagstuk en duidelijk maken hoe je kan handelen. Zodat je weer kunt vliegen.
Systemisch perspectief
Wanneer bepaalde problemen of onvervulde wensen vaker of intensiever terugkomen, kan het waardevol zijn om met een systemisch perspectief naar je probleem of verlangen te kijken.
Het gezinssysteem waarin jij opgroeide beïnvloedt voor een groot deel – bewust en onbewust- je gedrag in je volwassen leven. De patronen en dynamieken uit je gezin van herkomst (en zelfs van generaties ervoor) kunnen je ver hebben gebracht. Je hebt vaardigheden en karaktertrekken ontwikkeld waarmee je succesvol bent geworden. Zoals daadkracht, ambitie of goed kunnen luisteren naar anderen en samenwerken. Maar soms loop je vast in de patronen die je onbewust hebt overgenomen. Ze dienen jou niet meer in hoe jij je leven wilt vormgeven.
“Wie zijn eigen patronen begrijpt, kan ze vastgrijpen en aankijken. Om ze vervolgens in liefde los te laten. (Katja Bouwmeester)
Meer regie over je leven
Vol in het leven staan, op je eigen plek? Ik help je graag met een heldere blik en liefdevolle begeleiding.
- Dragen van te veel verantwoordelijkheid.
- Tegen dezelfde problemen aan blijven lopen (werk en/of privé).
- Geen keuzes durven maken of telkens spijt van keuzes.
- Frequent gedoe of ruzie met partner, familie of werkgever.
- Verliezen van levenslust en energie (randje burnout of verder).
- Niet optimaal benutten van je talenten en mogelijkheden.
- Niet vrij en autonoom voelen en dit niet kunnen doorbreken.
- Je ‘gevangen’ voelen en dit niet kunnen doorbreken.
- Niet durven uitspreken, je eigen verlangens en behoeftes ondergeschikt maken aan die van anderen.
“Wie de waarheid accepteert wordt helder en sereen als een diepe, rimpelloze zee.”(Boeddha)
Heldere blik
Met mijn heldere blik leg ik verbanden aan jou voor die ik zie en stel rake vragen die jou verder brengen in het begrijpen van jouw patronen. Want wat je begrijpt kun je vastgrijpen. En wat je vast kan grijpen kun je ook weer loslaten. En dat geeft lucht, ruimte en een gevoel van vrijheid. Na ongeveer 3 tot 5 sessies kun je voldoende inzichten opdoen waarmee je zelf verder kan. Ik bied een veilige, liefdevolle bedding waarin jij de stappen zet waar jij aan toe bent. Ik sta naast je. Je zult ervaren dat je meer regie krijgt over je leven zodat je vol in het leven kan staan. Op jouw eigen plek. De plek die voor jou bedoeld is.
Ik zet systemische methodes in, zoals opstellingen. In onze 1 op1 sessie gebruik ik daarvoor poppetjes, vloerankers en andere voorwerpen. Deze opstellingen kunnen gaan over je familie maar ook over je werk of een ander systeem waar jij onderdeel van bent en naar wilt kijken.
“Mensen breken niet omdat ze zwak zijn maar omdat ze veel te lang sterk waren.”(Boeddha)