Je kan met elke coachvraag (probleem of verlangen) bij mij terecht. Of deze nu werk of privé gerelateerd is. Naast fundamentele coaching technieken zet ik ook graag systemische methodes in.
Wanneer bepaalde problemen of onvervulde wensen vaker of intensiever terugkomen, kan het waardevol zijn om met een systemisch perspectief naar je probleem of verlangen te
kijken.
Het gezinssysteem waarin jij opgroeide beïnvloedt voor een groot deel – bewust en onbewust- je gedrag in je volwassen leven. Dat wat je deed om erbij te horen, niet uit het nest te vallen, zijn patronen geworden. Gedrag dat je volautomatisch vertoont in het hier en nu zodra een situatie je – vaak geheel onbewust – herinnert aan vroeger. Die dynamieken in je gezin van herkomst (en zelfs van generaties ervoor) kunnen je ver hebben gebracht. Je hebt vaardigheden en karaktertrekken ontwikkeld waarmee je succesvol bent geworden. Zoals daadkracht, ambitie of goed kunnen luisteren naar anderen, zorgen voor anderen. Maar soms loop je vast in de gedragspatronen die je onbewust hebt overgenomen. Ze dienen jou niet meer in hoe jij je leven wilt vormgeven. En wordt het duidelijk dat je over een aantal vaardigheden en gedragingen niet voldoende beschikt. Dat kan zich uiten in:
Dragen van teveel verantwoordelijkheid.
Beter begrijpen waarom je doet zoals je doet? Meer regie ervaren over je eigen gedrag en leven? Ik help je graag met een heldere blik en liefdevolle begeleiding.
Liefdevol omdat het moed vergt om met je vraag te komen en werkelijk en oprecht naar jezelf en je familiesystemen te durven kijken. Je kan in eerste instantie het eerlijk kijken naar ‘hoe het thuis ging’ als verraad ervaren. Omdat je ook sterke dankbaarheid naar je ouders voelt. Dat mag er allemaal zijn, het kan naast elkaar bestaan. Moedig ook, omdat je ‘oud’ verdriet kan gaan voelen, oude wonden naar boven komen. Verdriet over gebeurtenissen, hoe klein ook, die in jou een diepe imprint hebben achtergelaten. Een wond hebben veroorzaakt waaruit bepaald gedrag is ontstaan wat je nu in de weg staat.
“Wie de waarheid accepteert wordt helder en sereen als een diepe, rimpelloze zee.” (Boeddha)
Met mijn heldere blik leg ik verbanden aan jou voor die ik zie en hoor en stel rake vragen die jou verder brengen in het begrijpen van jouw gezin van herkomst en jouw patronen. Want wat je begrijpt kun je vastgrijpen. En wat je vast kan grijpen kun je ook weer loslaten. En dat geeft lucht, ruimte en een gevoel van vrijheid. Na ongeveer 3 tot 5 sessies kun je voldoende inzichten opdoen waarmee je zelf verder kan. Je zult ervaren dat je meer regie krijgt over je leven zodat je vol in het leven kan staan. Op jouw eigen plek in het systeem. De plek die voor jou bedoeld is.
“Mensen breken niet omdat ze zwak zijn. Maar omdat ze veel te lang sterk waren.” (Boeddha)
Ik zet systemische methodes in, zoals opstellingen. In onze 1 op1 sessie gebruik ik daarvoor poppetjes, vloerankers en andere voorwerpen. Deze opstellingen kunnen gaan over je familie maar ook over je werk of een ander systeem waar jij onderdeel van bent en naar wilt kijken.
Denk je dat ik je kan helpen of wil je even sparren? Ik luister graag naar je!
Kan ik je helpen bij een verandervraagstuk? Of wil je meer weten over een coaching traject? Neem dan gerust contact op. Meer informatie over mijn werkervaring, behaalde opleidingen en trainingen vind je op mijn Linkedin profiel.